Gymnase Jesse Owens, Piscine | Boxe Thaï (Muay-Thaï) | Commune de Villetaneuse

 

Le « Muay-Thaï », ou boxe thaïlandaise, utilise indifféremment les pieds, les genoux, les coudes et les poings. Cet art martial remonte au 16ème siècle et a été créé pour les militaires thaïlandais. Cette discipline sportive intense nécessite des aptitudes physiques telles que la souplesse, les réflexes, la puissance et la force, mais aussi des aptitudes mentales comme la volonté, le courage et le respect.

  
A Villetaneuse, la boxe thaï est ouverte à tous les niveaux. Les participants sont réunis par groupes d’âge. En ce qui concerne le matériel, vous devez vous équiper de protège-dents pour débuter. Plus tard il faudra envisager de vous munir de gants et de protège-tibias.
 
Chaque séance débute par 30 minutes d’échauffement avant de passer l’entrainement. A chaque fois, le cours se clôt par une quinzaine de minute réservée au renforcement musculaire.